Выездное занятие йогой на берегу Телецкого озера. Оздоравливаться на свежем воздухе приехала группа из Турочака под руководством Виолетты Духановой – инструктора адаптивной йоги. Это направление включает в себя физические упражнения, медитативные и дыхательные практики.
Особенно это актуально для людей с малоподвижным образом жизни. Боли в спине и шее знакомы большинству офисных работников. Из-за этого во многих прогрессивных компаниях внедряют корпоративную йогу. Возможность укрепить свое здоровье на рабочем месте теперь есть и у жителей Республики Алтай.
Занятия йогой в рабочих коллективах также проводит Виолетта Духанова. Инструктор отмечает, всего 30-40 минут несколько раз в неделю гарантируют оздоровление, улучшение работы мозга и нервной системы. А это благоприятно сказывается на трудоспособности коллектива.
